El ayuno estratégico Cuando nuestro estómago está vacío, los órganos se focalizan en funcionar de manera coordinada para favorecer el movimiento, activando así todo nuestro metabolismo. Se genera una situación hormonal ideal y efectiva para quemar grasas acumuladas usándolas como fuente de energía. Desde hace un tiempo y sobre todo en la actualidad, es habitual…
¿Qué es el ayuno prolongado o largo? Hacer ayuno prolongado y voluntario es una práctica de moda entre celebridades y deportistas para obtener beneficios tanto en la salud como a nivel físico. Y no es casualidad que ayunar se haya convertido en un boom en los últimos años. Está comprobado científicamente que aporta grandes ventajas…
¿Es bueno ayunar 14 días? Nuestros ayuneros lo cuentan Ayunar es bueno para el organismo. Por eso, un ayuno prolongado siempre es una práctica más positiva que contraindicada si se hace de la manera correcta y bajo supervisión profesional. Es cierto que algunas personas a veces experimentan un poco de cansancio o mareos las 48…
Ayuno de 14 días: preparación mental Realizar un ayuno de 14 días puede ser un reto. Decidir iniciar un retiro de ayuno de cualquier tipo, significa que el estado de nuestra mente, es más importante que nunca. El poder de la mente se refleja en muchos ámbitos de la vida, por ejemplo en la preparación de deportistas de élite,…
Ayuno Intermitente: Las 5 claves para seguirlo de manera coherente Un ayuno intermitente es más fácil de mantener y de combinar con nuestro ritmo de vida que las dietas tradicionales. Por ello, te facilitamos cinco consejos clave para llevarlo a término y garantizar tu bienestar La dieta milagro no existe, sin embargo, sí existen estrategias…
Los seres humanos y el ayuno ayunar es una manera, forma o método, de recuperar el equilibrio interior y mejorar la salud La realidad que percibimos los seres humanos se compone de tres dimensiones: largo, ancho y profundidad o altura, expresado de una manera básica; aunque desde un punto de vista científico, el tiempo también…
8 alimentos recomendados para diabéticos y 2 recomendaciones para todo el mundo! Comer hasta 5 veces al día, se dice que incluso ayuda a acelerar el metabolismo para perder peso Pescado azul de tamaño medio o pequeño: Por su baja carga de glucosa y sus ricos aportes en omega 3 Aguacate: Porque contiene fibra, minerales…
Una de las situaciones más comunes hoy en día y que puede derivar en gran cantidad de problemas digestivos, inmunitarios o incluso inflamatorios (que afecten a todo el organismo) es aquella situación en la que estómago pierde o ve disminuida su capacidad de producir ácido clorhídrico, durante el proceso digestivo, conocida como HIPOCLORIDRIA GÁSTRICA.
Esperando que os haya gustado la presentación sobre el Colesterol, os entregamos la segunda parte: 1. Su fisiopatología, que hace que se alteren sus niveles fisiológicos. 2. Qué pruebas son más válidas para controlar mejor el riesgo cardiovascular. 3. Cómo regular naturalmente sus niveles sanguíneos y minimizar el riesgo cardiovascular que suponen. Hasta aquí hemos…
Frente a la consideración muy extendida hoy en día de que los niveles de Colesterol en sangre suponen un riesgo cardiovascular importante que justifica, muchas medidas para contrarrestar esos niveles “peligrosos de Colesterol”, quería escribir este post para hacer entender varios aspectos referentes al Colesterol. Aquí tenéis la primera parte, publicaremos la segunda, la semana…