Ayuno Intermitente: Las 5 claves para seguirlo de manera coherente

Un ayuno intermitente es más fácil de mantener y de combinar con nuestro ritmo de vida que las dietas tradicionales. Por ello, te facilitamos cinco consejos clave para llevarlo a término y garantizar tu bienestar La dieta milagro no existe,…

Los seres humanos y el ayuno…

La realidad que percibimos los seres humanos se compone de tres dimensiones: largo, ancho y profundidad o altura, expresado de una manera básica; aunque desde un punto de vista científico, el tiempo también es considerado una cuarta…

8 alimentos recomendados para diabéticos y 2 recomendaciones para todo el mundo!

Hipoclorhidria gástrica

Una de las situaciones más comunes hoy en día y que puede derivar en gran cantidad de problemas digestivos, inmunitarios o incluso inflamatorios (que afecten a todo el organismo) es aquella situación en la que estómago pierde o ve disminuida…

Fisiopatología. Que hace que se alteren sus niveles fisiológicos

Esperando que os haya gustado la presentación sobre el Colesterol, os entregamos la segunda parte: 1. Su fisiopatología, que hace que se alteren sus niveles fisiológicos. 2. Qué pruebas son más válidas para controlar mejor el riesgo…

Niveles sanguíneos de colesterol. Significado, importancia y modo de corregirlos naturalmente

Frente a la consideración muy extendida hoy en día de que los niveles de Colesterol en sangre suponen un riesgo cardiovascular importante que justifica, muchas medidas para contrarrestar esos niveles “peligrosos de Colesterol”, quería…

ADICTOS A LOS CARBOHIDRATOS

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  ¿Alguna vez habéis sentido la necesidad irrefrenable de comer dulce una y otra vez sin mesura? Si la respuesta es sí este post os será de gran ayuda. Veamos porque son adictivos los hidratos de carbono (HC). Existen dos…

Una mente en calma

Como bien sabéis, nuestro programa de Mi Ayuno, incluye entre sus actividades la relajación y la meditación. Hoy conoceremos un poco más sobre esta disciplina, y descubriremos los grandes beneficios que aporta su práctica para el organismo. Desde…

Las 10 razones por las que realizar ayuno

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Según una experta en nutrición Para el colesterol, la hipertensión o la diabetes. Estos son algunos de los problemas de salud a los que nos enfrentamos a diario y en los que la práctica del ayuno mejora y reduce sus efectos. Ayunar consiste…

El programa «Repor» de RTVE entrevista a Mi Ayuno

El programa " Repor" de RTVE ha realizado una entrevista a Mi Ayuno en uno de sus reportajes. Concretamente en el reportaje que lleva por nombre "Asalto a las básculas". La entrevista fue realizada en la casa rural La Torre situada en Avinyonet…