cuerpo y mente
en el corazón
de la naturaleza
Quiero saber más sobre este retiro
RETIRO DE AYUNO EN EL
HOTEL BALNEARIO ALHAMA DE ARAGÓN
Cuando hablamos de salud y bienestar, es imposible no mencionar el Hotel Balneario Alhama de Aragón.
Con más de un siglo de historia, este emblemático balneario combina la tradición de sus instalaciones históricas, con la modernidad de un hotel de cuatro estrellas equipado con todas las comodidades para garantizar una experiencia de relax y bienestar incomparable.
Ubicado en el corazón de un paisaje singular, donde montañas, aguas termales y naturaleza se entrelazan, este balneario ofrece el entorno perfecto para desconectar del ritmo diario y reconectar con tu esencia. Aquí, historia, serenidad y bienestar se unen para brindarte una experiencia única de regeneración y autocuidado.
Retiro especial Meditayuno
¿Te gustaría tener un interruptor en tu cabeza para no atracar tanto la nevera? 🙏
A muchos de nuestros ayuneros sí. Lo llamamos hambre emocional, y es algo que trabajamos en las conferencias de nuestros retiros de ayuno.
La buena noticia es que como está en tu cabeza y no en tu estómago: se puede contener.
¿Cómo? Controlando tu mente. ¿Cómo? A través de la meditación. 🧘♀️
Pero meditar no es sencillo, eso quizás lo sepas ya. Y no, no es poner la mente en blanco. Es algo mucho más profundo, que se aprende con un buen guía y con práctica. Y eso es lo que ofrecemos en nuestro retiro de ayuno y meditación en Alhama de Aragón.
La meditación no solo te va a ayudar a bajar la ansiedad y subir la conciencia al comer, sino a percibir las necesidades de tu cuerpo en otros ámbitos.
¿Quién te guiará en este nuevo camino hacia tu salud?
🙏 Fernando Riveira, que ha ayudado a más de 2.000 personas a mejorar su bienestar emocional a través de la meditación y del mindfulness.
🚶 Damien Carbonnier, que ha acompañado a más de 3.000 personas a limpiar el cuerpo de todo lo que sobra gracias al ayuno y al senderismo. Sí, también de los kilos.
👩⚕️ Y un equipo compuesto por médicos, expertos en ayuno y en terapias.
Quizás estés intuyendo ya el poder que logras sobre tu mente tras 6 días sin comer viendo que no sientes hambre real. 🤯
💚 Ven a disfrutar del corazón de la naturaleza aragonesay de un grupo motivador.
Del 20 al 25 de Julio en Alhama de Aragón. Única fecha en 2025. Haz clic y reserva antes de que se acaben las plazas. ⏳
El retiro de ayuno
El Hotel Balneario Alhama de Aragón, es un lugar excepcional que combina historia, confort y una ubicación única rodeada de montañas y paisajes que invitan a la paz y la desconexión.
Reconocido como uno de los mejores balnearios de España, aquí podrás disfrutar de un retiro de ayuno en un entorno incomparable. Sus instalaciones termales incluyen el histórico Baño del Moro y la Mora (S. XV), la piscina termal activa y el circuito de contrastes Aqualhama, diseñados para ofrecer experiencias únicas de relajación y bienestar.
Con habitaciones amplias y acogedoras, además de espacios pensados para la tranquilidad, este balneario es el lugar ideal para regenerar tu cuerpo y mente, mientras te sumerges en una experiencia transformadora. Por todo esto, hemos elegido este enclave privilegiado para llevar a cabo nuestros retiros de ayuno de 6 y 7 días.
Para ti, cada día:
Un zumo de fruta y verdura, receta especial de Mi Ayuno :), con las cantidades necesarias de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita durante el proceso de ayuno.
Un caldo vegetal, por la noche podrás saborear este otro “especial de la casa” que tan bien te sentará.
Infusiones, una amplia y cuidada selección a tu disposición durante todo el día, para cuando te apetezca.
Caminatas guiadas, especialmente adaptadas a tu condición física y acompañadas.
Clases de yoga y de pilates, con los mejores maestros.
Conferencias sobre salud y nutrición, para que saques el máximo partido a tu experiencia saludable.
Y si quieres, de forma opcional:
Variedad de terapias y masajes diferentes, para todos los gustos y necesidades. El día de tu llegada te lo contamos en detalle.
¡Resetea, reconecta y reconstruye tu nuevo yo!
El entorno
El Hotel Balneario Alhama de Aragón se encuentra en un entorno natural único, perfecto para desconectar y conectar con tu esencia. A pocos kilómetros, puedes visitar el Monasterio de Piedra, un enclave espectacular donde la naturaleza y la historia se entrelazan.
Entre sus joyas destaca el lago termal único más grande de Europa, cuyas aguas cristalinas brotan a una temperatura constante de entre 28 y 34 grados. Este espacio, con dos hectáreas y dos islas, es ideal para disfrutar de un baño relajante al aire libre en cualquier época del año. Puedes acceder a este tesoro natural desde los jardines privados del hotel.
Además, el entorno invita a recorrer senderos y miradores que ofrecen vistas privilegiadas, ideales para complementar tu experiencia durante el retiro.
El Balneario
En el Hotel Balneario Alhama de Aragón, disfrutarás de un entorno exclusivo de bienestar, con instalaciones termales de primer nivel. Su oferta de tratamientos y espacios de relajación está pensada para ayudarte a desconectar y revitalizarte. El balneario ofrece:
Piscinas termoactivas interiores y exteriores.
Circuitos de agua, baños de vapor, duchas Vichy y templarium.
Tratamientos personalizados bajo prescripción médica.
Sus aguas, a 32 ºC, son bicarbonatadas, cálcicas y sulfatadas, perfectas para purificar, tonificar y relajar el cuerpo.
Habitaciones amplias, jardines y zonas comunes completan una experiencia diseñada para desconectar del estrés y vivir un retiro transformador.
¿Aún dudas?
Es normal. Plantearse hacer un retiro de ayuno genera preguntas de todo tipo. Así que si te está pasando o necesitas explicarnos tu caso concreto: pide ya una consulta gratuita de 15 minutos con el equipo de Mi Ayuno.
Es el primer paso para vivir una experiencia transformadora en un espacio de bienestar que es todo un lujo.
¡Ganas de verte en el retiro de ayuno!
Info práctica y logística de retiro de ayuno en Alhama de Aragón
Dirección: C. de San Roque, 1-6, 50230 Alhama de Aragón, Zaragoza
Tren: AVE Calatayud.
Avión: Aeropuerto de Madrid y/o Zaragoza
Opciones de Recogida: Pásanos tus datos de llegada, ya sea en Ave o en avión y te ayudamos a coordinar el transporte hasta el Balneario. Si es posible siempre formamos grupo, para reducir costes y facilitar vuestro viaje.
Así que, ¡te esperamos!