En esta ocasión hablaremos de uno de los beneficios del ayuno que resulta más atractivo para muchas personas: adelgazar, y cuánto peso se puede perder. Aquí en MiAyuno tenemos un retiro para bajar de peso, especializado para aquellos que tengan este objetivo en mente, ya que, lo más importante al iniciar en el ayuno es…
Ayuno de 14 días: preparación mental Realizar un ayuno de 14 días puede ser un reto. Decidir iniciar un retiro de ayuno de cualquier tipo, significa que el estado de nuestra mente, es más importante que nunca. El poder de la mente se refleja en muchos ámbitos de la vida, por ejemplo en la preparación de deportistas de élite,…
Si el cuerpo se compone en un 65-75% de agua, ¿por qué nos preocupamos más por comer bien en lugar de beber correctamente? Jesús Domínguez, director técnico de los retiros de MiAyuno.es nos da la respuesta para alcanzar nuestro máximo bienestar físico y emocional. Barcelona, 11 de marzo de 2021.- Sentirnos bien por fuera y…
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