en la energía volcánica
Calma, silencio, pausa
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Centros de ayuno en España
Gran variedad de retiros de ayuno en bellos entornos naturales para que disfrutes de los beneficios del ayuno, senderismo, yoga y meditación
¡Limpia tu cuerpo, conecta con tu ser, comienza un cambio!
Eres mucho más que músculo y huesos. Tu cuerpo es en su mayoría agua y está conectado a la tierra y a tu historia. En Mi ayuno sabemos que todo cuenta a la hora de hacer una profunda limpieza interna y soltar todo lo que te sobra… Por ello elegimos centros de ayuno en España que se adapten a los distintos gustos y que potencien tu salud integral.
Proporcionamos entornos naturales y espacios tranquilos en los que cuidar de ti a nivel físico, con el ayuno y soporte de nuestro equipo médico y de expertos; mental, con las clases de yoga y meditación y charlas inspiradoras; y social, con las caminatas y actividades grupales.
Nuestro propósito es que cada vez más personas puedan ayunar en España y beneficiarse de ese bienestar. Y como además nos importa la sostenibilidad, la cercanía y tu bolsillo, organizamos retiros de ayuno en Cataluña, retiros de ayuno cerca de Madrid y retiros de ayuno en Andalucía en diferentes tipos de alojamientos: hoteles, masías, paradores o balnearios.
En nuestros retiros en diversas regiones de España podrás conectar con agua, tierra e historia, de norte a sur. Así podrás ver, oler y tocar diferentes árboles, plantas, flores…
Agua
Somos agua y el agua es clave en un proceso de ayuno prolongado. Además, las aguas termales te ofrecen diversos beneficios terapéuticos: te ayudan a relajar los músculos y sistema nervioso, reducen el estrés, estimulan el sistema inmune, mejoran la circulación, alivian dolencias inflamatorias, respiratorias y enfermedades de la piel.
Así que tras un relajante día en el Balneario Vichy Catalan tendrás un cutis limpio y terso y un sueño de lo más placentero.
Tierra
Estamos muy desconectados con la naturaleza y casi se convierte en un lujo el caminar por el campo, el abrazar un árbol, el oler una flor o el escuchar un pajarito. Eso es lo que buscamos, que vuelvas a sentir esa conexión con la madre tierra. Para ello tenemos dos grandes propuestas de retiros de ayuno en Cataluña. Una en el Hotel Vall de Bas, una masía reformada en plena zona volcánica de la Garrotxa.
Y otra en Mas Pastora, una exclusiva masía escondida en plena Costa Brava desde la que disfrutar de los acantilados y arena de la cala Llafranc.
Historia
En cada uno de nuestros retiros de ayuno en España podrás sentir el paso del tiempo y espacio, de norte a sur. Si estás o te apetece visitar Cataluña: toma la calma que necesitas en el Monasterio Mon Sant Benet (s. X).
Y si tu viaje te lleva cerca de Madrid que sepas que el Parador de Ávila (s. XVI) está a tan solo 110 km. Y ya en Andalucía, te recomendamos el Parador de Córdoba, así podrás descubrir maravillas de nuestro patrimonio como la Mezquita de Córdoba (s. VIII).
Centros de ayuno en España: Cataluña
Cataluña es la tierra que vio crecer el proyecto Mi ayuno y por eso le tenemos especial cariño. Desde el año 2013 nuestros retiros de ayuno en Cataluña han ido creciendo y se han materializado en una amplia y diversa oferta.
En el mítico Balneario Vichy Catalan podrás dejarte fluir. En el hotel Monasterio Mon Sant Benet escuchar el silencio, tanto fuera como dentro de ti. En el Hotel Vall de Bas sentir la energía de esta zona volcánica. Y en la Masía Mas Pastora pasar por la experiencia de uno de nuestros retiros de ayuno más exclusivos en Llafranc, un pueblo con encanto de la Costa Brava.
Centros de ayuno en España: cerca de Madrid
Dentro de nuestros retiros de ayuno cerca de Madrid destaca el Parador de Ávila, a solo 1 hora y 20 minutos de la capital de España. Un palacio del siglo XVI al estilo de las casas señoriales del renacimiento castellano, una vuelta al pasado en toda regla.
El hotel está en el casco histórico, cobijado por la emblemática muralla de Ávila. Imagínate ya haciendo yoga mientras la contemplas desde la cristalera. Seguro que te fascina esta Ciudad Patrimonio Mundial y sus iglesias, conventos y palacios renacentistas. Y como colofón te regalamos una excursión de día entero a Gredos con una entrada a un exclusivo spa.
Centros de ayuno en España: Andalucía
En la actualidad el Parador de Córdoba es el único retiro de ayuno en Andalucía que ponemos a tu disposición. En él unimos cultura, lujo y relax. Todo en plena colina de Sierra Morena con vistas a Córdoba, la única ciudad del mundo con cuatro Bienes Patrimonio de la Humanidad.
El hotel se construyó sobre las ruinas del palacete de verano de Abderramán I, así que sentirás la cultura de otra civilización. También mientras paseas por “Los Naranjos”, sus exuberantes jardines llenos de fragancias de jazmín y azahar.
Elige fecha para tu próximo retiro de ayuno en España
Tenemos retiros cada mes, pero vamos variando de destinos para que no te aburras y en cada estación puedas elegir uno diferente. Así que si estás buscando centros de ayuno en España cuanto antes reserves mejor, porque las plazas de algunos retiros se cubren muy rápido.
Encuentra nuestros centros de ayuno más cercano
Cualquiera de los centros de ayuno en España que te proponemos es ideal para que tengas una experiencia de ayuno de 10. Son espacios tranquilos, con todas las comodidades y perfectos para pasar unos días reconectando con tu cuerpo, limpiando y eliminando todo lo que le sobra, tanto toxinas como grasa.
Para cualquiera de ellos encontrarás buenas conexiones por carretera, tren o avión. Además, en Mi ayuno nos ocupamos de facilitarte el traslado desde Barcelona, Madrid o Sevilla al retiro de ayuno en España que hayas elegido.
¡Ayunar en España ahora es más fácil que nunca! En Mi ayuno tienes una amplia gama donde elegir: por tipo de alojamiento, región y fechas.
