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DALE UN RESPIRO
A TU CUERPO
RENUÉVALO POR
DENTRO Y POR FUERA

Ayuna y recuperarte del estrés
en nuestra casa rural de encanto

SENDERISMO ADAPTADO
FÁCIL PARA TODOS
Y EN LOCALIZACIONES
SINGULARES

TIEMPO
PARA DESCONECTAR
EN CASAS RURALES Y
HOTELES CON ENCANTO

EL MÉTODO MI AYUNO

Pioneros en España, desde hace 7 años, Damien y su equipo han desarrollado el método Mi Ayuno. Trabajan con más de 20 colaboradores expertos en su especialidad.

LOS 4 PILARES PRINCIPALES

EL AYUNO SUPERVISADO

Asesorado 24h durante la estancia. A base de zumo y caldos naturales, elaborados en el momento.

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SENDERISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA

En contacto con la naturaleza y adaptada para todos los participantes.

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CHARLAS Y TALLERES

Con el objetivo de concienciarte de lo importante que son las emociones, el deporte, los hábitos y la alimentación para tu vida.

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TERAPIAS NATURALES
Y EMOCIONALES

Hemos elaborado las terapias más adaptadas al ayuno para sacar el máximo de beneficio de tu retiro.

UN DÍA DE AYUNO = UN MES DE BIENESTAR

¿CÓMO ES UN DÍA
EN MI AYUNO?

 

El retiro Mi Ayuno permite eliminar todas aquellas sustancias nocivas que vamos acumulando a lo largo de los años a causa de los malos hábitos  de salud y de los excesos en nuestra alimentación.

COMO TÚ: PROFESIONALES

LOS BENEFICIOS

Desde que se fundó Mi Ayuno, hace ya más de 5 años, hemos compartido esta experiencia con casi 1.500 clientes, que hoy podemos decir que son amigos. Damien, Miriam, Antonio, Pilar, Enric, Jesus, Jorge, Delphine, y Marie lo han hecho posible.

Ellos son el alma de Mi Ayuno, profesionales cualificados y preparados para guiarte, cuidarte y apoyarte…

NUESTROS CLIENTESOPINAN

HABLAN DEMI AYUNO

 

HECHO Y DICHOS SOBRE EL AYUNO

En Alemania, durante muchos años, el ayuno estuvo cubierto por la Seguridad Social.

Yoshinori Ohsuni, Premio Nobel de Medicina 2016, centra su trabajo científico en los principios en los que se base el ayuno.

En Francia, la federación del ayuno y senderismo está formada por más de 80 centros que reciben todos los años a más de 15.000 personas.

En España, la primera clínica del ayuno se abrió hace más de 40 años.

Valter Longo, director del Instituto de Longevidad de la Facultad de Gerontología de la Universidad de California del Sur y Director del Laboratorio de Oncología del Instituto de Oncología Molecular del Milán, basa su método para vivir más años en combinar una dieta cotidiana con otra de simulación de ayuno, que se hace una vez cada cuatro meses durante cinco días.

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