DALE UN RESPIRO
A TU CUERPO.
RENUÉVALO POR
DENTRO Y POR FUERA.

REPONTE DE
LOS EXCESOS
DEL VERANO
CON NOSOTROS

SENDERISMO ADAPTADO.
FÁCIL, PARA TODOS,
Y EN LOCALIZACIONES
SINGULARES.

TIEMPO
PARA DESCONECTAR.
EN CASAS RURALES Y
HOTELES CON ENCANTO.

EL MÉTODO MI AYUNO

El método Mi Ayuno ha sido perfeccionado con la experiencia de estos años y los miles de clientes que han pasado por nuestras manos. Está basado en 4 pilares

EL AYUNO SUPERVISADO Y CONTROLADO

A base de zumo y caldos naturales, elaborados en el momento con frutas y verduras de km0. Asesorado 24h durante la estancia.

+

SENDERISMO Y ACTIVIDAD FÍSICA

En contacto con la naturaleza y adaptada para todos los participantes.

+

CHARLAS Y TALLERES

Con el objetivo de concienciarte de lo importante que son las emociones, el deporte, los hábitos y la alimentación para tu vida.

+

TERAPIAS NATURALES
Y EMOCIONALES

Para velar por tu salud.

UN DÍA DE AYUNO = UN MES DE BIENESTAR

LOS BENEFICIOS

El retiro Mi Ayuno permite eliminar todas aquellas sustancias nocivas que vamos acumulando a lo largo de los años a causa de los malos hábitos  de salud y de los excesos en nuestra alimentación.

COMO TÚ:
PROFESIONALES

Desde que se fundó Mi Ayuno, hace ya más de 5 años, hemos compartido esta experiencia con casi 1.500 clientes, que hoy podemos decir que son amigos. Damien, Miriam, Maria, Pilar, Enric, Jesus, Jorge, Delphine, Y Gemma lo han hecho posible.

Ellos son el alma de Mi Ayuno, profesionales cualificados y preparados para guiarte, cuidarte y apoyarte…

¿CÓMO ES UN DÍA
EN MI AYUNO?
 

NUESTROS CLIENTES
OPINAN

Extremadamente positiva mi experiencia con “Mi Ayuno”. Un alto en el camino y la vida cotidiana, para pasar unos días de depuración corporal y sanación espiritual, de contacto con la naturaleza e instrospeción personal, en un ambiente agradable, generado por el saber hacer del equipo. Altamente recomendable, tanto que repito al menos una vez al año.

María Sánchez

Este año decidi regalarme una semana de salud. Hice la reserva para pasar 6 días del programa completo que ofrece “Mi Ayuno”. Mi experiencia ha sido positiva al  nivel físico y mental. Me siento más motivada y sobretodo, más concienciada con el tema de la alimentación. Recomiendo al 100% vivir esta experiencia. Además son un equipo fantástico de gente que te acompaña y aconseja en todo momento.

Susanna Boix

¡No pasé nada de hambre durante 6 días! Quién me lo iba a decir a mi. Una semana estupenda de descanso cerebral y emocional en una masía escondida entre viñedos. Ahora para mi es algo imprescindible, como mínimo una vez al año.

Laure Barthelemy

Con el ayuno descubrí una energía interior y una lucidez mental que desconocía en mi. El equipo humano de “Mi Ayuno” consigue que algo que parece complicado se convierta en fácil y que acabes diciéndote
-ojalá lo hubiese hecho antes-

Carlos Pallarés
HABLAN DE
MI AYUNO
 
HECHO Y DICHOS SOBRE EL AYUNO:

En Alemania, durante muchos años, el ayuno estuvo cubierto por la Seguridad Social.

Yoshinori Ohsuni, Premio Nobel de Medicina 2016, centra su trabajo científico en los principios en los que se base el ayuno.

En Francia, la federación del ayuno y senderismo está formada por más de 80 centros que reciben todos los años a más de 15.000 personas.

En España, la primera clínica del ayuno se abrió hace más de 40 años.

Valter Longo, director del Instituto de Longevidad de la Facultad de Gerontología de la Universidad de California del Sur y Director del Laboratorio de Oncología del Instituto de Oncología Molecular del Milán, basa su método para vivir más años en combinar una dieta cotidiana con otra de simulación de ayuno, que se hace una vez cada cuatro meses durante cinco días.