1 día de ayuno es igual a 1 mes de bienestar
Descubre las pautas del equipo de MiAyuno para poder entender esta practica ancestral e incluirla en tu vida… Leer +
El ayuno es una herramienta
Dejar de ingerir alimentos durante un período de tiempo y depurar así el cuerpo. Esa es la base del ayuno una práctica en auge.. Leer +
Enfrentarse al ayuno
A pesar de llevar una dieta moderada, lanzarse a pasar por un ayuno prolongado para algunos puede ser abrumador, pero con un poco de ayuda y el apoyo de un grupo, la experiencia puede resultar profundamente transformadora… Leer +
Las ventajas del ayuno estratégico
Descubres la entrevista completa con nuestro Director Técnico en Miayuno Jesus Dominguez y Sara Bonilla, campeona de triatlón en España y clienta de Miayuno … Leer +
El ayuno depura el organismo y mejora el rendimiento intelectual
Damien Carbonnier, fundador de Mi Ayuno, explica porque ayunar ayuda a resetear el cuerpo y la mente y cómo podemos pretender empezar con nuevos hábitos. Descubre la entrevista en pagina 24 Leer+...
El ayuno te da alas
Entrevista con un cliente de Miayuno «Cuando el ayuno te da alas» Carles, emprendedor de 55 años… Leer+
Mi Ayuno “Con el ayuno podemos mejorar nuestra salud”
«Al entrar en una antigua casa situada en el Arboçar (Alt Penedès), rodeada de viñas y de jardines naturales, me recibe Damien Carbonnier. Me ofrece un vaso de agua que agradezco. Durante los seminarios de ayuno, no entra nada más que zumos, caldos e infusiones. Damien es el director del programa Mi Ayuno y técnico en dietética y nutrición… Leer +
Las nuevas tribus de la alimentación
«Paleodieta, crudívoros, flexitarianos y ayurvedas le dan una vuelta de tuerca a los vegetarianos. Y no es cosa de cuatro anacoretas. Djokovic y Kobe Bryant se alimentan como lo hacían nuestros ancestros en las cavernas. Natalie Portman come todo crudo. En España empiezan a ser legión…» Leer +
10 claves para disfrutar de las fiestas navideñas sin coger peso
Llega la Navidad y con ella las reuniones familiares y las largas sobremesas que hacen que realicemos excesos alimentarios durante varios días. Es como si el lema de las fiestas fuese «comer y beber hasta no poder más»… Leer +
Las virtudes del ayuno
El ayuno es algo que hacen todos los animales para sanarse, es una propuesta que plantea la alimentación consciente, también para estar más cerca de uno mismo y cuidarse.
Si quieres vivir muchos años, y seguir disfrutando del placer de comer, aprender a cuidar tu sistema digestivo es clave. Leer+
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