Aprende con Mi Ayuno
Mi Ayuno organiza en directo, webinars temáticos para saberlo todo sobre el ayuno y la alimentación. Seas deportista con afán de rendimiento, ejecutivo con un nivel de estrés alto o busques liberarte de estos kilos que te complican la vida y la salud, estos webinars son para ti.
Descubre el ayuno estratégico – 24 de octubre 18h
¿Quieres perder peso? ¿Te gustaría mejorar tu rendimiento durante el entreno?.
Si es así, querrás entender cómo funciona el ayuno estratégico. Si lo practicas con regularidad conseguirás cambiar la estructura de tu fibra muscular usando la grasa acumulada en tu cuerpo como fuente de energía.
Aumenta tu bienestar, ¡te lo contamos todo!.
Retiro de ayuno – 08 de octubre – 18h
Llena tu cuerpo de energía y tu mente de claridad. Déjate sorprender con un retiro de ayuno. No se trata de no comer, se trata de poner en pausa tu segundo cerebro y dar la oportunidad a tu cuerpo de regenerarse por sí solo.
Con supervisión permanente, es un ayuno a base de zumos y caldos combinado con caminatas diarias, charlas y terapias físicas y emocionales.
Prepara tu retiro de ayuno – 28 de septiembre – 18h
¿Cómo preparase de la mejor manera para realizar un ayuno?
¿Porque es recomendable «frenar» el cuerpo y relajarlo antes de empezar?
Responderemos a todas tus dudas y compartiremos nuestros tips porque como muchas cosas en la vida, todo se «juega» en el momento de la preparación!
Gestionar el estrés – 30 de agosto- 18h
¿Cansado de estar cansado? El ayuno secreta hormonas de bienestar y felicidad y te brinda una claridad mental inesperada. Toma consciencia y gestiona los mecanismos emocionales y fisiológicos en tu cuerpo.
¡Vacía tu agenda una semana y dedícate a ti mismo!
