El ayuno estratégico

Cuando nuestro estómago está vacío, los órganos se focalizan…

¿Qué son los cuerpos cetónicos y su función durante el ayuno?

Para entender qué sucede en el cuerpo cuando ayunamos, es importante…

Todo sobre la dieta detox y el ayuno: Tipos, beneficios y por qué la recomendamos :

Las dietas detox son un fenómeno mundial para bajar de peso,…

Practicándolo de manera controlada y bajo supervisión de un experto

Ayunar no supone un riesgo para la salud y sí es beneficioso La…

El ayuno y sus efectos sobre los procesos inflamatorios

Aunque este hecho pueda sorprender a algunas personas, diversos…

¿AYUNAMOS?

Desde los inicios de la historia de la civilización se conocen…

El Camino de Santiago

Como sabes, este año Mi Ayuno ha preparado una gran ruta, un…

El senderismo

Desde Mi Ayuno queremos proponerte como parte imprescindible…

Cumplimos 2 años

Queridos lectores, tras el éxito del programa, hemos decidido…