Retiro de 3 días en fin de semana
Nos lo habíais pedido tanto, que finalmente decidimos iniciar de nuevo el retiro de 3 días que tanto estabais esperando. Un fin de semana largo Detox al alcance de todos.
Y es que ya sabemos que, aunque haya ganas de hacer un retiro de ayuno completo de 7 días, es más fácil poder alejarse de las obligaciones diarias durante 3 días.
Técnicamente y por motivos fisiológicos, un ayuno prolongado real es el proceso de no ingerir alimentos durante un mínimo de 5 días.
Es por eso, que hemos querido dar respuesta a las peticiones de tantos clientes que quieren regalarse un reset, empezando por este fin de semana largo de Detox.
Durante este retiro, podrás disfrutar de todas las comodidades de un hotel, en un entorno rodeado de naturaleza, y como no, con el acompañamiento de nuestro equipo y el resto de participantes. Un fin de semana largo que solo puede traerte beneficios.
¿Cómo transcurre un día en nuestro programa Detox?
🕗 Toma de constantes vitales.
🕣 Nuestro delicioso licuado matinal.
🕘 Ruta de senderismo.
🕛 Clase de yoga, pilates o estiramientos.
🕐 Tiempo libre y Terapias.
🕡 Charla / Taller motivacional.
🕗 Caldo Vegetal.
Este es el retiro perfecto para experimentar las primeras sensaciones, empezar a desintoxicarte y sentar las bases, para continuar descubriendo el mundo del ayuno.
Nuestro fin de semana Detox, es, posiblemente, el más potente que encontrarás, por eso nosotros te animamos a probarlo, y si luego decides ir más allá y quieres seguir hasta el ayuno completo, puedes echar un vistazo a nuestro Programa de ayuno online o a un Retiro de 7 días.
Programa nutricional – Detox 3 días
Durante la participación en nuestro programa Detox, tu dieta se basará en un consumo máximo de 800 kcal / día, una manera eficaz y llevadera de maximizar los efectos de limpieza del organismo.
La dieta diaria consiste en:
– Licuado matinal, combinado de hortalizas y fruta fresca.
– Ensalada variada y compota de manzana.
– Crema de verduras depurativa.
– Agua e infusiones al gusto.
¡Desintoxícate, renuévate y cárgate de energía positiva con el programa Detox de MiAyuno.
Llevamos desde 2012 organizando retiros de ayuno, por eso sabemos por experiencia qué es lo mejor dependiendo de la duración del retiro. Y en este caso nuestro compromiso para lograr tu objetivo es que ingieras las calorías necesarias y justas durante tu estancia para poder ofrecer a tu cuerpo una limpieza suave pero a la vez eficaz.
