Alicamentos La denominación de alicamento se refiere a un alimento con virtudes farmacéuticas. Puede ser un alimento natural que contenga moléculas activas o alimentos industriales enriquecidos artificialmente. Todas las empresas agroalimentarias que se apuntan a este carro (pesos pesados) de la industria, establecen para mí un debate entre lo comercial y ético. La competencia es…
Todos tenemos la capacidad innata para ayunar Todos tenemos la capacidad innata para poder ayunar. Absolutamente. Interesarse (y preocuparse) por la propia salud, es un tema universal, que va aumentando en paralelo al paso de los años. Es volver a lo sencillo y natural. Es cuando tomamos cada vez mayor conciencia de la finitud de…
Ayuno y Cáncer El cáncer es una enfermedad multifactorial, y como tal, muchos oncólogos hoy en día, sobre todo en EE.UU., lo tratan de una forma integrativa, incorporando a los tratamientos más ortodoxos herramientas que fomentan y mejoran la calidad de vida de los enfermos. Entender el cáncer es muy complejo, pero para ponernos en…
Diabetes y ayuno La diabetes es una enfermedad cada vez más frecuente en nuestra sociedad y este hecho es una situación lógica si tenemos en cuenta, nuestros hábitos de vida, especialmente el sedentarismo y nuestra manera de comer. No podemos pretender que la “máquina” del cuerpo humano funcione bien si no la cuidamos y utilizamos…
Una caminata simbólica para difundir los beneficios del ayuno El ayuno prolongado tiene múltiples beneficios sobre nuestro organismo y longevidad de vida. Son muchas las bases científicas sobre ello y son bastantes los países que cuentan con el ayuno, como terapia de apoyo en tratamientos médicos. Aún así, las ventajas del ayuno prolongado, todavía son…
Ayunar es un poderoso antidepresivo Así de repente te puede sonar sorprendente, pero el ayuno tiene muchos efectos positivos en el organismo y está comprobado que también puede ayudar a reducir los síntomas y los efectos colaterales de la depresión. La depresión, es un trastorno neuropsiquiátrico que hoy en día afecta a un número cada…
El ayuno estratégico Cuando nuestro estómago está vacío, los órganos se focalizan en funcionar de manera coordinada para favorecer el movimiento, activando así todo nuestro metabolismo. Se genera una situación hormonal ideal y efectiva para quemar grasas acumuladas usándolas como fuente de energía. Desde hace un tiempo y sobre todo en la actualidad, es habitual…
El ayuno terapéutico y sus beneficios El ayuno es una actividad terapéutica de gran valor y te vamos a explicar el por qué. Vivimos en una sociedad de excesos y por austero que sea nuestro estilo de vida, así es. Corremos de un lado a otro, nos exigimos mucho, queremos llegar a todo, estamos constantemente fatigados,…
Beneficios del ayuno intermitente para tu salud actividad terapéutica milenaria que tanto nos gusta Si has llegado hasta aquí, es que te interesa saber cuáles son los beneficios del ayuno intermitente. Estás en el lugar adecuado, porque te lo vamos a contar. Lo habrás oído mil veces últimamente, pero, ¿es bueno el ayuno intermitente? y…
Ayuno de 14 días: preparación mental Realizar un ayuno de 14 días puede ser un reto. Decidir iniciar un retiro de ayuno de cualquier tipo, significa que el estado de nuestra mente, es más importante que nunca. El poder de la mente se refleja en muchos ámbitos de la vida, por ejemplo en la preparación de deportistas de élite,…