Ayuno intermitente: cuando rendirse ya no es una opción
Estás cansado. Lo sabemos. Cansado de intentarlo todo. De poner toda tu fuerza de voluntad, de seguir dietas, rutinas, consejos. Y ver siempre los mismos resultados: ninguno. El cuerpo no responde. La mente tampoco. Y esa sensación de ser un caso perdido se cuela en tu cabeza como una verdad incuestionable. Pero no lo eres.…