Hotel iberik Rocallaura
El Balneario de Rocallaura es un enclave privilegiado, y da tanto de sí que es ahí donde podrás disfrutar tanto de nuestro clásico retiro de ayuno de 7 días, como de un fin de semana largo detox de 3 días con la opción luego de alargar si quieres con un ayuno online, desde la comodidad de tu casa.
Nosotros te damos las opciones, tú decides.
El Hotel
Con 82 habitaciones, incluyendo 9 junior suites y 6 suites, el hotel tiene encanto porque combina en su estilo lo tradicional con lo actual, además de contar con servicios modernos para asegurarte una estancia con máximo confort.
El balneario se construyó hace más de 100 años, cuando el agua de Rocallaura con cualidades termales, fue declarada de utilidad pública en 1908 contando actualmente con instalaciones termales de unos 2000 m2.
LOS RETIROS
Fin de semana Detox 3 días
Nuestro retiro de ayuno de 3 días en Rocallaura, es un fin de semana largo detox al alcance de todos, porque es más fácil poder alejarse de las obligaciones diarias 3 días que 7, aunque técnicamente y por motivos fisiológicos hay que llamar ayuno al proceso de no ingerir alimentos al menos durante 5-7 días
Pero si quieres regalarte un reset vital, este fin de semana detox de 3 días es ideal, con la opción luego de alargar si quieres hasta los 7 días de ayuno total con nuestro programa online, desde la comodidad de tu casa.
Retiros de ayuno de 7 días
Es sin duda nuestro retiro de ayuno más clásico y demandado. ¿Por qué?, porque es factible para casi todos y es el más indicado para una depuración completa de tu organismo en un tiempo real asumible y con grandes resultados. Como siempre vas a contar con toda nuestra atención plena y supervisión, las actividades típicas de retiro habitual de Mi Ayuno, intimidad, desconexión y un entorno natural para oxigenarte y optimizar tu experiencia.
PROGRAMA NUTRICIONAL – DETOX 3 DÍAS
- Estancia de 3 días / 2 noches
- De Viernes 12h00 hasta Domingo 16h00
- Actividades físicas y de ocio diarias
- Una entrada gratuita al spa
- Charlas didácticas sobre salud y estilo de vida
En tu estancia detox de 3 días en Rocallaura, basamos tu dieta en un consumo máximo de 800 kcal por día, para en poco tiempo poder limpiar tu organismo de una manera eficaz pero llevable, así que disfrutarás de:
- 1 Zumo matinal: un delicioso combinado de hortalizas y fruta fresca
- 1 Batido con base de grasa vegetal al mediodía o piezas de fruta
- 1 Crema de verduras depurativa en la cena
Todo lo necesario para ¡desintoxicarte, renovarte y cargarte de energía positiva
AYUNO 7 DÍAS
- Estancia de 7 días / 6 noches
- Entrada 16h hasta el día de salida 14h
- Actividades físicas y de ocio diarias
- Taller de cocina
- 5 Talleres o charlas didácticas sobre salud y estilo de vida
Además, tendrás cada día:
- Un zumo de fruta y verdura, receta especial de Mi Ayuno :), con las cantidades necesarias de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita durante el proceso de ayuno.
- Un caldo vegetal, por la noche podrás saborear este otro “especial de la casa” que tan bien te sentará.
- Clases de yoga y de pilates, con los mejores maestros.
Y si quieres, de forma opcional:
- Variedad de terapias y masajes diferentes, para todos los gustos y necesidades.
Info práctica y logística
Carrer Afores, s/n, 25269 Rocallaura, Lleida
Estación tren en Sants Estación – Aeropuerto de Barcelona
Los horarios de recogida van entre las 10h-11h según el retiro, por eso Miriam confirmará hora exacta por email dos días antes del inicio.
Siempre, te lo ponemos fácil. Así que, ¡te esperamos!
Dudas sobre este Retiro
Iniciar un retiro de ayuno puede generar dudas y es normal.
Antes de cada retiro, organizamos un webinar informativo para que puedas preparar tu estancia de la mejor forma, pero entendemos que te puedan quedar algunas preguntas.
Si es así, Miriam responderá a todas tus dudas sin ningún compromiso.
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