Ayuno total: beneficios y riesgos
El ayuno total es una de las prácticas más radicales dentro del mundo del ayuno terapéutico y prolongado. Implica la suspensión completa de la ingesta calórica durante un periodo controlado, a veces incluyendo líquidos (ayuno seco) y otras permitiendo solo agua (ayuno hídrico). Esta modalidad ha sido estudiada por su potente efecto regenerador, pero también…
