








C’est lors de la seconde phase du jeûne que notre corps commence à produire de l’énergie à partir de la graisse stockée dans notre organisme.
De plus, l’activité physique aérobie de plus de 45 minutes par jour contribue à accélérer l’élimination de cette graisse.
Le jeûne favorise les mécanismes physiologiques de désintoxication en réduisant principalement la surcharge digestive. Son effet en est accru par une activité physique modérée tout en respectant les biorythmes.
Le fait de réduire la graisse viscérale et les toxines contribue à ce que le sang circule mieux et que l’oxygénation des organes soit plus efficace. Pendant la période qui suit le jeûne, vous en verrez les effets positifs tels qu’une importante augmentation de vitalité et un meilleur rendement physique et mental.
La dépuration de l’organisme a un effet rajeunissant sur la peau puisqu’elle cesse d’éliminer une partie des toxines du corps. Inutile d’utiliser une crème, le nettoyage se fait de l’intérieur et vous sortirez du jeûne avec une peau saine et plus propre que jamais.
Réduire la charge toxique de l’organisme, mettre le tube digestif au repos, respecter le biorythme (particulièrement celui du sommeil-éveil) et pratiquer une activité physique, constituent les éléments qui améliorent la gestion du stress.
Le programme de MiAyuno se déroule en plein air, dans un environnement naturel dans lequel vous faites du sport chaque jour, sans stress, ce qui est particulièrement indiqué pour vous aider à arrêter de fumer.
Notre équipe peut vous aider à abandonner le tabac !