Calma, silencio, pausa… Si pensamos en un monasterio, enseguida lo relacionamos con esas palabras. Ahora imagina que dentro de tu cuerpo también logras calma, silencio, pausa… Justo por eso decimos que es una experiencia religiosa, porque durante tu retiro de ayuno en Món Sant Benet sentirás que tu cuerpo y mente se resetean.
Nuevas sensaciones en un espacio peculiar con…
Historia: Desde su creación en el siglo X a las siguientes reconstrucciones. Pero también historias actuales ya que Món Sant Benet forma parte de la Fundació Catalunya La Pedrera, una entidad con vocación social, divulgativa y de conservación del patrimonio natural y cultural.
Sostenibilidad: El 70 % de Món Sant Benet es autónomo: agua, electricidad por paneles solares… Además cuenta con amplios huertos que abastecen de hortalizas ecológicas y biológicas a su restaurante Estrella Michelin.
Frescor: Las gruesas paredes del monasterio protegen del calor los días más cálidos del verano. Y la piscina exterior se convierte en todo un oasis.
Calma: En las vacaciones estivales, mientras otros se desquician en lugares abarrotados, nosotros ponemos a tu disposición un espacio de sosiego. Cada día en medio del silencio pasearás por el parque interno desde el hotel al monasterio para disfrutar de un refrescante licuado de frutas.
Este retiro de ayuno prolongado incluye:
✔ Supervisión y acompañamiento por expertos en ayuno durante toda la estancia.
✔ Caminatas guiadas, especialmente adaptadas a tu condición física y acompañadas siempre por guías locales expertos en la zona.
✔ Un licuado de fruta y hortalizas, receta especial de Mi Ayuno :), con las cantidades necesarias de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita durante el proceso de ayuno.
✔ Un caldo vegetal, por la noche podrás saborear este otro “especial de la casa” que tan bien te sentará.
✔ Infusiones, una amplia y cuidada selección a tu disposición durante todo el día, para cuando te apetezca.
✔ Clases de yoga o de pilates, con los mejores maestros.
✔ Conferencias sobre salud y nutrición, para que saques el máximo partido a tu experiencia saludable.
✔ Variedad de terapias y masajes diferentes, de forma opcional, para todos los gustos y necesidades. Pregúntanos y descubre todos los detalles el día de tu llegada.
El entorno cerca de Món Sant Benet
En pleno centro de Cataluña emerge el monasterio Món Sant Benet, también conocido como monasterio de San Benito de Bages. A una hora de Barcelona y muy cerquita de Montserrat, ideal para una de nuestras caminatas.
De hecho, es un paraje de interés geológico incluido en el geoparque de la Cataluña Central. Los senderos y el río Llobregat harán que disfrutes al máximo de las caminatas que con tanto cariño organizan nuestros expertos y que se adaptan a los distintos ritmos. Todo para potenciar aún más los beneficios del ayuno.
Un hotel 4 estrellas superior
Desde el ventanal de tu amplia habitación o desde tu terraza contempla el monasterio medieval y la naturaleza que lo envuelve. O mira con fascinación las estrellas. Y tras ello, disfruta de sueños tan plácidos como el entorno que te arropa. ¡Un lujo en todos los sentidos!
Tras la caminata de la mañana: refréscate en la piscina exterior y descansa plácidamente mientras lees tu libro preferido. Y por la tarde despierta tus sentidos en su jardín aromático entre lavanda y hierbas.
Hablar también forma parte del camino
Antes de decidirse a ayunar, muchas personas necesitan tiempo. Tiempo para entender, preguntar, compartir lo que les preocupa y poner palabras a aquello que quieren cambiar. Por eso ofrecemos una primera conversación, sin compromiso y sin prisa, para escuchar tu momento, orientarte y ayudarte a saber si MiAyuno puede encajar contigo.
A veces, el primer paso no es ayunar. Es simplemente empezar a hablar.
Info práctica y logística del retiro de ayuno de Món Sant Benet
Dirección: Camí de Sant Benet, S/N, Local 1, 08272 Sant Fruitós de Bages, Barcelona
Coche: Por supuesto, el Hotel Món Sant Benet dispone de parking y zona de carga de vehículos.
Recogidas: Estación de Sants Barcelona – Aeropuerto de Barcelona T1. Los horarios de recogida van entre las 13h-14h según el retiro, por eso confirmaremos la hora exacta por email dos días antes del inicio.
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¿Cuánto tiempo ayunar?
Tres formatos para tres maneras de entrar en el ayuno prolongado: una inmersión breve y acompañada desde casa, nuestros retiros presenciales habituales y una experiencia larga que proponemos una vez al año. La duración de cada retiro depende del destino y de las fechas.