¿Cómo elegir el mejor retiro de ayuno para ti, y acertar?
¿Cómo elegir el mejor retiro de ayuno para ti, y acertar? Bla, bla, bla… ayuno intermitente 16:8 o 5:2 por aquí, ayuno prolongado o terapéutico por allá… Se habla mucho, se escribe todavía más, el ayuno está de moda. Y cada persona tiene su opinión, unos te hablan maravillas, pero otros, que ni lo han…