Nuestros retiros presenciales combinan ayuno prolongado tipo Buchinger, caminatas, movimiento, descanso, conferencias y acompañamiento profesional, en lugares elegidos con especial cuidado por su entorno, su personalidad y su capacidad para acompañar de verdad el tiempo del retiro: paradores, hoteles spa, centros wellness, balnearios y alojamientos con encanto.

El último trimestre de 2026 empieza en octubre con nuestro programa de ayuno online de 10 días, que incluye preparación, 5 días de ayuno prolongado y una fase de vuelta progresiva a la alimentación. A continuación viajamos a Córdoba para un nuevo retiro de ayuno prolongado, disponible en dos formatos: un retiro presencial de 7 días o nuestro programa híbrido 4+3, con 4 días de retiro presencial y 3 días de ayuno acompañados online desde casa. En noviembre regresamos a Palasiet, en Benicàssim, uno de nuestros destinos wellness de referencia. Del 8 al 20 de noviembre de 2026 proponemos, de manera excepcional, un retiro de ayuno de 13 días, pensado para quienes desean vivir una experiencia de ayuno prolongado más larga. Durante esas mismas fechas también pueden realizarse dos retiros de ayuno de 7 días consecutivos, del 8 al 14 de noviembre y del 14 al 20 de noviembre, en el entorno de Palasiet Wellness Clinic, junto al Mediterráneo. El mes continúa con un nuevo programa de ayuno online del 18 al 27 de noviembre, para realizar el ayuno desde casa con acompañamiento. Cerramos el calendario de retiros de 2026 del 6 al 12 de diciembre en Alhama de Aragón, con un retiro de ayuno de 7 días en uno de los grandes destinos termales de Aragón.

El calendario de retiros de ayuno 2027 comienza del 17 al 23 de enero en Córdoba, nuevamente con dos posibilidades: un retiro de ayuno presencial de 7 días o el formato híbrido 4 días presenciales + 3 días online. En paralelo, del 20 al 29 de enero de 2027, proponemos un nuevo programa de ayuno online de 10 días, para quienes prefieren realizar su ayuno desde casa. Del 6 al 12 de febrero de 2027, MiAyuno inaugura un nuevo destino en Cataluña: Eden Roc, en la Costa Brava. Un hotel spa frente al Mediterráneo donde organizaremos un nuevo retiro de ayuno prolongado de 7 días, combinando naturaleza, caminatas, descanso y el entorno privilegiado de la costa catalana. En marzo de 2027 volveremos a Eden Roc, en la Costa Brava, incorporando este hotel spa a nuestro calendario habitual de retiros de ayuno en Cataluña. Cada mes, nuevos retiros, destinos y formatos para encontrar la manera de ayunar que mejor encaje contigo.