Descripción
MiAyuno es un libro para que todos podamos iniciarnos en el mundo del ayuno.
En el libro, se explica de los orígenes del ayuno y ¡ Muy importante ! hablan en base a sus propias experiencias como expertos de la practica. Se dan explicaciones de como ayunar y por qué ayunar, y todo con argumentos de estudios científicos.
En el hay una larga presentación de los beneficios de la practica frente a problemas de salud y con sus trucos que te ayudarán a seguir adelante con tu propósito. Ofrecen recetas de zumos así como una guía perfecta para hacer un ayuno correctamente, poder prepararte para salir del ayuno de la mejor de las manera con los beneficios del gran poder de curación del ayuno.
