¿ Por qué mi cuerpo no me deja adelgazar ?

Y aún más, ¿por qué resulta tan difícil estar en paz con tu propio cuerpo? La realidad es que a menudo, hasta las mejores resoluciones y motivaciones acaban destruidas delante de un plato. Entonces, empieza el bucle…como te sientes mal, comes, y comes más de lo que debes o comes mal, y entonces, tu cuerpo es incapaz de depurar y eliminar toxinas, tus órganos están saturados y no pueden realizar sus funciones básicas de manera fácil, por lo que tu cuerpo se protege hinchándose cada vez más de líquido linfático.

Tu cuerpo es como una pecera sucia a la que, en vez de limpiar, le añades más agua para diluir la suciedad, (más comida, más toxinas), como si eso fuera a funcionar. Y no, no funciona. Y engordas, y no encuentras solución, te saturas de información, inicias dietas (las que conoces y todas las nuevas), y nada te funciona, haces deporte y tampoco pierdes peso…te pierdes, y claro, comes más, para calmar esa frustración. Sí, lo sabemos.

RESPIRA, Porque aquí, te explicaremos el por qué pasa y cómo revertir esta situación.

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  Son tantos años ya de esta pelea sin fin y es normal que sientas hartazgo, porque la lucha con la nevera te acaba generando la convicción de que con tan solo abrirla te engordas y cuando consigues bajar algo con esfuerzo y restricción, llega el fin de semana y te das una licencia porque hay que disfrutar, ¿no?, o sientes una emoción fuerte que no puedes o sabes encajar y te acabas atragantando de lo que sea. Porque la comida lo cura todo. O al menos, en ese momento, eso parece.
Y los espejos no mienten, como tampoco la ropa que ya no puedes ponerte, tu cuerpo te habla, porque tus rodillas se quejan, tu espalda duele y no soportas más esa sensación de falta de aire siempre al caminar y acabas creyendo que esto es lo que hay y que poco puedes hacer para cambiarlo, ¿te suena? Pues déjame decirte que SI hay solución, que de ti depende el cambio, y has de entender primero por qué tu cuerpo se hincha y coge peso.
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Entonces, ¿Qué pasa en tu cuerpo ?


  Por fisiología y simplemente para protegernos en caso de hambruna el cuerpo humano almacena siempre 10 kg de grasa de más por si acaso. Se le llama, instinto de supervivencia. Pero, ¿qué pasa cuando almacenamos más de esos 10 kg? Pues que este exceso acostumbra a no tener ya nada que ver con la supervivencia o el ahorro «por si acaso», sino que, estos kilos tiene que ver más bien, con una cuestión emocional mal resuelta. Los kilos de sobra sirven a menudo como armadura para protegernos, así que, si quieres profundizar y empezar a pensar en un cambio, lo primero que tienes que preguntarte es, de qué te protegen estos kilos.

 
También, has de tener en cuenta que a menudo, el exceso de peso es también debido a una inflamación. Los malos hábitos, hacen que los órganos se saturen de grasa y al no conseguir realizar sus funciones principales, como la limpieza natural de los desechos y no lograr expulsarlos, inyectan más agua para diluirlos, por lo que es vital, reducir esta inflamación para que tus órganos vuelvan a filtrar y funcionar de forma fluida sin tener que almacenar muchos líquidos.

¿Por qué un retiro de ayuno es una buena solución ?

 
Primero de todo, por el mero hecho de retirarse, ¿cuánto tiempo hace que no paras ese ritmo en el que estás instalado? Poder mirar tu vida con distancia y perspectiva, alejándote de tu vida cotidiana, es ya por sí, un inicio hacia el cambio. Dedicarte tiempo a ti mism@, encontrar espacio para reflexionar, sentir y fluir un poco, y es que, todo funciona mejor después de un reset, ¿a que sí?, pues nosotros, también. Si además, combinas el retiro de tu día a día con el ayuno, brindaras a tu cuerpo la oportunidad de un doble beneficio: ponerte a ti mismo en pausa y también, a tu estómago.
Piensa que la digestión representa un gasto del 20% de tu energía diaria, por lo que al no realizar ningún proceso digestivo durante el ayuno, tu cuerpo aprovechará esa energía para poder hacer una limpieza profunda, aportando una claridad mental descomunal y además, muy placentera.

No todo el mundo lo sabe, y se oye mucho sobre el ayuno últimamente, pero lejos de ser una moda pasajera,  ayunar es de hecho, una técnica ancestral y natural presente en todos los seres vivos. 

Tanto los animales como las plantas ayunan, porque está marcado en nuestro ADN desde hace generaciones, porque es algo innato que nuestro cuerpo necesitaría hacer un mínimo una vez al año para poder regenerar células, aumentar la potencia del cerebro, ganar años de vida y obviamente perder peso sin rebote. El ayuno, es una formidable herramienta a tu alcance, para recuperar esa energía perdida y retomar el control sobre tu vida.

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Si, pero, ¿cuántos kilos se puede adelgazar con un ayuno?

 
Uno de los muchos beneficios del ayuno es perder peso sin efecto rebote. Si aparte de ganar energía y regenerar todo tu organismo, tienes ese objetivo en mente, en Mi Ayuno te ofrecemos un retiro para bajar de peso, con una dieta a base de zumos de frutas, verduras frescas y caldos depurativos, mucha agua e infusiones. Es así de forma supervisada, cómo se logra depurar el cuerpo de la gran mayoría de toxinas que son las principales causantes de retención de líquidos, hinchazón, y por supuesto, de esos kilitos de más. Y sí, sé que quieres saberlo. ¿Cuántos kg se pierden con el ayuno?, pues dependerá :), los resultados en nuestro programa más estándar, el retiro de ayuno de 7 días son muy positivos, en condiciones normales, ya seas hombre o mujer, se pueden perder hasta 4 kilos y en caso de obesidad los hombres pueden llegar a reducir hasta 7 kilos y hasta 5 a 6 kilos las mujeres. En un retiro de ayuno más prolongado de 10 o 14 días, éstas cifras subirán, claro está. Y lo más importante, despídete del efecto rebote, porque además, con el método Mi Ayuno el 70% al 80% de este peso perdido es grasa que no vas a recuperar, ¿por qué?, porque aprendes a cuidarte.

¿Porque hacer un retiro con Mi Ayuno?


Porque además de regalarte unas merecidas vacaciones de salud, tendrás la opción de vivir una experiencia inolvidable que marcará tu vida. ¡Es un antes y un después, en toda regla! Has de saber que el 65% de nuestros clientes repiten la experiencia y cuando les preguntamos, nos dan muchas razones, haber vivido un subidón de energía que no se esperaban, por el peso perdido, por las caminatas diarias en rutas de senderismo tan bien trabajadas para disfrutar y volver a sentir el contacto con la naturaleza, por esas charlas que invitan a la reflexión, los talleres inspiradores que expande tu conciencia, las clases de yoga y pilates, pero sobre todo, y sin dudar, lo más importante: por una sensación de empoderamiento única, que te hacen sentir vivo y sentir que tienes el control de tu vida..
Ah!, y te avisamos, No te arrepentirás, más bien al contrario, ¡QUERRÁS VOLVER!

Eliminar líquidos


 

Y…¿cómo es un día de retiro con Mi Ayuno?

Primero, te tomas el tiempo de no hacer nada. Todo un reto ¿verdad? Y es que en realidad, parar para hacer nada, SI es hacer algo:CUIDARTE a ti mism@. Arrancamos el día con una clase de yoga o pilates, un zumo nutritivo y una caminata por la mañana para oxigenarte. Terapias físicas o emocionales, charlas y talleres por las tardes para abrir conciencia y alma, acabando el día con un caldo reparador y un buen descanso.

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Sobre las 8h nos despertamos.

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Yoga o pilates mañaneros, para estirarnos y recibir el día.

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A las 9h 15 cogemos fuerzas, con lo mejor del día: el zumo.

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A las 9h45, 3h de senderismo,¡adaptado para todos!

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A las 13h tiempo libre: mientras unos descansan, otros prefieren nuestros masajes y terapias.

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A las 20h, la cena: el esperado caldito.

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A los 18h, un experto nos enseña a alimentarnos mejor.

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A las 20h30 a descansar.

Liberate ya del peso físico y mental y disfruta como Joana del reto superado

Porque al final, es mucho más fácil y natural de lo que parece