¿Necesitas ya, un cambio en tu vida?
Quieres disfrutar tu vida plenamente pero algo te detiene
Sufres de los altibajos de tu energía que te impiden hacer cosas por lo cansada(o) que eres.
Tu estrés cotidiano te roe y sufres por no poder superarlo.
No consigues recuperar una relación sana con tu cuerpo y contigo mismo lo que te impide soltar estos kilos demás.
Tienes la moral por los suelos y tu falta de ánimo te impide avanzar. Tus propósitos se convierten en montañas inalcanzables que abandones incluso antes de haber empezado.
Esta falta de energía afecta a tu inmunidad por lo que no consigues cuidarte de verdad y tu cuerpo te lo recuerda porque te enfermas muy a menudo.
No consigues priorizarte y siempre dejas los demás pasar antes de ti.
Ya es tiempo que inviertas en ti mismo con resultados garantizados.
–> Parte copy (José): tal vez poner más el accento sobre la consecuencia que tiene sobre ella/os tener sobrepeso, falta de energía etc. para que se sientan entendidos de verdad. Ejemplo: «sufres por no poder superarlo»
–> Parte gráfica (Elena): si se puede, que aparezca como una lista con algo tipo esto (o diferente)
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Existe un método para que pongas fin a lo que te impide vivir la vida con la que sueñas
Es un método que activa el poder de autocuración de tu cuerpo…
Esta técnica te trae varios beneficios que resultan de los mecanismos fisiológicos que tu cuerpo pone en marcha naturalmente para seguir dando a tus órganos toda su energía vital.
Soltar kilos demás: el método provoca un cambio metabólico de nuestro cuerpo, obligándole a encontrar su energía vital en los lípidos (grasas), en lugar de la glucosa cuando nos alimentamos. También genera una reducción de la producción de insulina, la hormona responsable del almacenamiento. Permite la pérdida de peso.
Autofagia en células enfermas y regeneración celular: cuando practicas esta técnica se agotan las reservas de glucosa de los músculos y el hígado, así como de las células adiposas después de unos días. Después es el turno de las estructuras celulares dañadas, es ahi donde comienza la autofagia. Se trata de un proceso de autodigestión intracelular: mediante este mecanismo, la célula digiere y recicla sus propios residuos. La descomposición de estas estructuras permite disponer de nuevas reservas. Si comemos regularmente, estos procesos no pueden tener lugar.
Recuperar energía a tope: digerir nos toma gran parte de nuestra energía cotidiana. Al dejar de comer, nuestro cuerpo se libera del trabajo de la digestión y utiliza su energía para eliminar residuos y repararse. El proceso de autofagia permite a la célula generar energía «quemando» sus productos de desecho para que los órganos vitales siguen funcionando durante el ayuno.
Fortalecer tu inmunidad: Gracias al fenómeno de autofagia, los agentes patógenos o sustancias extrañas que han penetrado en la célula pueden volverse inofensivos. También reduce la inflamación y protege nuestro sistema cardiovascular. Además, a diferencia de las células sanas, que aceptan distintos tipos de energía, las células enfermas necesitan glucosa (azúcar), así que no sobreviven.
Prevenir el envejecimiento / Ganar años de vida & rejuvenecer: el método favorece la autofagia que permite la regeneración celular y evita la aceleración del envejecimiento y ciertos procesos de oxidación.
Potenciar tu cerebro
También permite la regeneración de la microbiota porque cuando ponemos nuestros intestinos en reposo, desarrollamos una nueva flora intestinal.
Tiene muchos efectos antiinflamatorios.
–> Efectos terapeúticos y preventivos.
…Y de tu mente
Esta técninca provoca: una nueva esperanza en el descubrimiento de sus propios poderes autocurativos y una sensación de euforia.
Un aumento de la serotonina, conocida como la «hormona de la felicidad«.
Una gran oportunidad para abandonar comportamientos adictivos (exceso de alcohol, tabaco, café, comer en exceso, etc.) y reducir el estrés dando un paso atrás.
Una sensación de libertad interior que conduce a la armonía.
El entorno intestinal y su microbiota, conocidos como el «segundo cerebro», envían información tranquilizadora al sistema nervioso central. El resultado es una sensación de mayor calma y una mayor propensión a tener una visión positiva de la vida.
Haría que reducir el contenido para que los 2 bloques (cuerpo / mente) queden en 1 solo bloque. También se puede completar/sustituir con otros beneficios.
–> Copy: la idea aquí es presentar los mayores beneficios del ayuno cada uno con su justificación científica (qué pasa en el cuerpo para que la energía suba etc.). Poner de relieve que son mecanismos naturales del cuerpo que se ponen en marcha en total autonomía cuando dejamos de comer + que es el poder de autocuración del cuerpo. Tener cuidado para que las explicaciones sean sencillas y comprensible por todos + tal vez recordar que autocuración no solo es para las personas enfermas, sino que se refiere al poder de tu cuerpo a limpiarse, regenerarse, fortalecerse etc. Quisiera una explicación un poco detallada del proceso (pero no mucho para no perderles) que aparezca solo si pulsan para saber más, sino los demás solo ven 1 o 2 frases sin pulsar.
–> Gráfica: Pensaba en hacer pestañas o algo similar (bloques) para que los que no quieren leer tengan acceso a una información sencilla (solo 1 o 2 frases) que les explica porque ganan energía o pierden peso o …., y los que quieren saber más pueden pulsar y acceder a la información más detallada sobre el proceso fisiológico y la explicación científica.
El ayuno, un método ancestral y natural con efectos inmediatos y duraderos
Un proceso natural
Nuestro cuerpo y el de todos los seres vivos (reino animal y vegetal) están diseñados para ayunar. Es un mecanismo natural e innato que nos permitió sobrevivir durante periodos de escasez alimentaria. En su evolución, el cuerpo humano siempre ha sido más adaptado a la escasez de alimentos temporaria que a su abundancia permanente.
Y ancestral
Desde la Antigüedad el ayuno era alabado por sus motivos de purificación y limpieza de cuerpo, mente y alma. Hoy en día, sigue formando parte del calendario de las tres grandes religiones monoteístas, con ocasión del Yom Kippur, la Cuaresma y el Ramadán, como una oportunidad para volver a centrarse y purificarse.
Con efectos inmediatos
Cuando dejamos de comer, nuestro organismo naturalmente sustituye su suministro de energía vital en glucosa, agotada en unas 36 horas, por cuerpos cetónicos, que son lípidos (grasas) transformados en el hígado. Además de este cambio metabólico, otros mecanismos fisiológicos se ponen en marcha desde las 72h. Así que ya sentirás los beneficios del ayuno desde los primeros días del programa.
Y duraderos
El programa de ayuno está diseñado para guiarte y apoyarte en tu ayuno (que incluye una fase de pre-ayuno y una de post-ayuno). El equipo de expertos te dará todas las llaves para mantener estos nuevos hábitos saludables en tu día a día y en total autonomía. También estará disponible, después del fin del programa, para ayudarte en este camino hacia un estilo de vida más saludable.
–> Copy: lo he redactado muy mal pero la idea es hacer una pequeña introducción sobre el ayuno, para que entiendan que es algo natural e innato, que todos los seres vivos siempre lo han hecho + inmediato por los mecanismos fisiológicos que se ponen en marcha naturalmente y desde el segundo día + duradero porque te transforma la vida (= hay un antes y un después) y el equipo de Mi Ayuno te ayuda a mantener tus nuevos hábitos saludables en tu día a día (hacia una vez el programa se ha acabado)
Escucha lo que nuestros Ayunera(o)s consiguen ayunando
Àngels
Cae
Ana
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¡Se trata de tu salud!
Para superar este reto de manera segura y sana necesitas estar acompañada/o y supervisada/o
Ayunar es mucho más que dejar de comer. Es una limpieza profunda de tu cuerpo por los cambios fisiológicos y emocionales que se ponen en marcha naturalmente. Pero llevamos tanto tiempo desconectados de nuestra programación natural comer/ayunar (con la industrialización, sedentarismo, globalización), que hay que reintroducirla de manera supervisada.
Por eso, te recomiendo que lo practiques con confianza y discernimiento, donde beneficies de una supervisión adecuada y un verdadero apoyo. Así, podrás superar el reto de forma que tenga sentido para ti y que goces de todos los beneficios.
Si quieres, pide tu consulta gratuita y sin compromiso conmigo (Damien el fundador de Mi Ayuno) y obtenga todas las respuestas a tus dudas sobre el ayuno.
–> Copy: la idea aquí es de decir que si ayunar es natural e innato, tampoco debe reintroducirse en nuestro cuerpo de manera brutal y sin supervisión, solo dejando de comer. Que entiendan que se trata de su salud, y por eso deben estar acompañados y seguidos por expertos y médicos. Es importante que tengan el sentimiento que el soporte es necesario en si mismo, no porque solo queremos que compren nuestro programa + posibilidad de pedir la cita gratuita con Damien.
¿Estás curiosa(o) y quieres más información?
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¡El ayuno cambiará tu vida! ¿Qué esperas para empezar el camino hacia una nueva forma de vivir?
–> Gráfica: a ver según el estetismo del resto de la página pero no se si guardamos el mismo bloque
Somos un equipo pluridisciplinar de 12 expertos con más de 12 años en el acompañamiento y la supervisión de ayuno
Presentación Damien
Estas en buenas manos.
Nuestros expertos tienen +12 años de experiencia en retiros de ayunos, han acompañado +3 000 Ayunera(o)s de los cuales +60% repiten la experiencia con nosotros.
–> Copy: además de la presentación del equipo en si mismo, explicar que la fuerza de nuestro equipo es que hay talentos, conocimientos, formaciones, diplomas, experiencias muy variados, que es un equipo pluridisciplinar + hablar no solo de los diplomas (para que el cliente este seguro y tranquilizado con su salud) pero también de la personalidad y unicidad de cada persona (para que de ganas al cliente de estar acompañado por este equipo).
–> Gráfica: puse esto que era la presentación del equipo en la página de los retiros, pero me gustaría cambiarlo entero. Igual hacer algo donde hay que pulsar para conocer más el equipo (para que no tome demasiado espacio en la página). Imaginaría algo donde puedes pulsar en cada cara y conocer más la persona.
Ayuna en grupo bajo la supervisión de nuestros expertos y desde la comodidad de tu casa
Un seguimiento personalizado antes, durante y después de tu ayuno
Antes de empezar el programa, te propongo una cita gratuita conmigo por si necesitas más información y quieres aclarar unas dudas.
Antes de empezar el ayuno, tendrás una evaluación médica con uno de nuestro médicos para aprobar tu estado de salud.
También recibirás un guía para prepararte (alimentación, pautas) a este reto que te cambiará la vida.
Durante el ayuno, tendrás un acceso ininterrumpido a nuestra Hotline, un canal de apoyo con el que siempre te sentirás en compañía.
Durante el mes después del ayuno, te ofrezco otra cita gratuita con un miembro del equipo Mi Ayuno, para apoyarte en tu nuevo estilo de vida saludable.
–> Copy: La valor añadida del programa es el seguimiento personalizado a lo largo del programa. Es decir que les cuidemos desde antes hacia y 1 mes después el fin del programa, con la cita gratuita opcional, si quieren hablar, pedir consejos, tienen dificultades para hacer perdurar los beneficios del ayuno.
Un formato híbrido diseñado para cultivar el vinculo entre Ayuneros
Contenido a la carta: podrás acceder a todo el contenido según tu disponibilidad, a la hora que te conviene (tanto a las 5 como a las 11 de la noche!).
Encuentros en directo: cada mañana tendrás una charla grupal en Live, con el grupo de Ayuneros y la monitora en carga del programa, para compartir tu experiencia y aclarar tus dudas. Es opcional, si no participas no afectará a los beneficios del ayuno.
Ayuneros: no estarás sola(o)! Estarás en un grupo whatsApp especifico al programa, donde podrás beneficiar de la fuerza y motivación increíbles del grupo (aún después del programa).
–> Copy: la idea aquí es explicar que el formato híbrido online te permite tener muchas interacciones con el grupo (si quieres!) y la monitora, y todos los beneficios del online + si ya estás acostumbrado al ayuno y prefieres hacerlo solo, puedes también (lives opcionales)
La calidad de un retiro presencial desde la comodidad de tu casa
Aprovecha de los mismos servicios que los de un retiro presencial a un precio más asequible
Benefíciate de los 12 años de experiencia terreno (en retiros presenciales) de los expertos que te atenderán
Disfruta de nuestra Escuela de salud, talleres y charlas de alta calidad, para alimentar tu alma
Regálate un nuevo cuerpo sin tener que declinar tus responsabilidades del cotidiano o tomar días libres de trabajo
¡Te urge este cambio y te damos tu oportunidad de iniciarlo ya! ¡No te la pierdas!
–> Copy: decir que es la misma calidad de soporte médico, de seguimiento, de conferencias, de beneficios etc. pero que te permitimos beneficiarlo desde tu casa (sin tener que tomar días libres de trabajo, poner los niños a la guardería etc.) a un precio mucho más asequible. De manera «escondida» es poner de relieve las ventajas de hacerlo en casa.
–> Copy: nuestro programa se basa en 3 pillares: el vinculo con nuestra comunidad/familia (a ver cual palabra usamos) de Ayunera(o)s + el seguimiento antes, durante y después del ayuno por parte de nuestros expertos + la calidad de un retiro desde la comodidad de tu casa (5x más barato)
–> Gráfica: tenemos que enseñar fotos de los grupos whatsapp, para mostrar el apoyo fuerte del grupo, y que también siguen hablando meses después del programa!
Descubre nuestro programa grupal de 10 días por adentro
Supervisado por un médico, el programa de ayuno online de Mi Ayuno dura 10 días y se divide en 3 fases:
Fase 1 (3 días): Pre-ayuno. Preparas tu cuerpo para entrar en esta fase de reducción calórica
Fase 2 (5 días): Ayuno prolongado a base de zumo y caldo.
Fase 3 (2 días): Post-ayuno. Preparas tu cuerpo para volver a alimentarte y generar nuevos hábitos alimentarios.
Cada día de los 5 días de ayuno tendrás acceso a: un Live grupal, una clase de yoga, una meditación guiada, una conferencia que abre la mente, una recomendación de un documental.
Un día típico de ayuno empieza con la llamada grupal Live de la mañana, clase de yoga, zumo / caldo, camina de 2h o 3h, descanso, meditación guiada, caldo, taller + acceso al grupo whatsapp para compatir tu experiencia y dudas con los Ayuneros + acceso ininterrumpido a la Hotline + y mucho más…
–> Copy: una vez creada pondremos un vídeo de explicación para que se den cuenta de qué es vivir este programa de ayuno online (y si les da ganas o no), como funciona la plataforma, como es un día típico. Mientras, pondremos un copy (algo muy visual) para explicar un poco más en detalle como se organiza el programa.
–> Gráfica: mientras ponemos un vídeo, haría que poner algo muy visual sin demasiado texto.
¿Estás curiosa(o) y quieres más información?
Consigue tu consulta gratuita y sin compromiso
Reserva una consulta gratuita conmigo, Damien el fundador de Mi Ayuno, y obtenga todas las respuestas a todas tus dudas sobre el ayuno.
¡El ayuno cambiará tu vida! ¿Qué esperas para empezar el camino hacia una nueva forma de vivir?
–> Gráfica: a ver según el estetismo del resto de la página pero no se si guardamos el mismo bloque
¡Lo dicen ellos!
TESTIMONIOS ESCRITOS
Aprovecha de todos los beneficios de un ayuno y mucho más...
1 consulta médica (valorado a 70€)
5 charlas live grupal todas las mañanas animadas por un experto del ayuno (valorado a 150€)
5 clases de yoga (valorado a 175€)
5 meditaciones guiadas (valorado a 175€)
5 conferencias (valorado a 230€)
1 hotline las 24/7 (valorado a 200€)
BONUS 1: 1 guía de preparación al ayuno con pautas y consejos nutricionales
BONUS 2: 1 diario descargable para escribir como te sientes a lo largo de tu experiencia de Ayunera(o)
BONUS 3: 1 book de recetas saludables para el post-ayuno
Una vez el programa acabado, todavía seguimos contigo:
BONUS 4: una cita opcional con uno de nuestros expertos el mes que sigue el programa para apoyarte con tus nuevos hábitos saludables
BONUS 5: te ofrezco un descuento de 100€ para participar a un retiro presencial
Todo esto por un total de 1000€ 249€
Te ofrezco una garantía:
Si no estás satisfecha(o) con tu experiencia con Mi Ayuno, te reembolsamos el programa!*
*Si has acabado el ayuno, seguido todas las pautas pero no sientes el bienestar que te hemos garantizados, pide una cita con el equipo Mi Ayuno y te reembolsaremos.
–> Copy: la idea es que les parezca muy barato el precio para todo lo que ofrecemos + les reembolsamos el programa bajo algunas condiciones (a definir con Damien)
–> Gráfica: los BONUS, la parte «100€ de descuento para un retiro», y el precio (249€ en lugar de 1000€) deben «destacarse» visualmente
Nos has visto en
Tal vez te estás preguntando... // Si te quedan algunas dudas
¿A quién va dirigido el programa?
A todos!
Menos las mujeres embarazadas, las personas que sufren depresión pero que no siguen ningún tratamiento, las que tienen trastornos alimenticios, los menores de 16 y los menores entre 16 y 18 que no tienen consentimiento de los padres.
– Por eso hay la consulta médica antes de empezar el ayuno, sino pide tu cita gratuita con Damien si no estás segura
– Es un programa online pero no es algo para informáticos! La plataforma es muy sencilla de usar
–> Copy: tengo que completarlo, a ver con Damien
¿No pasaré hambre?
El 93% de las personas ayunan sin pasar hambre gracias a nuestra purga natural
La respuesta aunque parezca increíble, es NO.
Según el último estudio científico de la clínica Buchinger, el 93% de las personas ayunan sin pasar hambre gracias a la purga natural (sulfato de magnesio) que te enviamos a casa para que puedas vaciar el intestino el primer día y dejarlo en descanso sin ningún tipo de estimulación y listo para iniciar el proceso de ayuno en mejores condiciones.
Y claro, realizar una actividad física cada día es imprescindible para oxigenarse, depurar, mantener la energía y motivación bien elevadas y también, evitar pasar hambre.
–> Copy: este copy es el de la página actual, me gustaría cambiarlo un poco y explicar que no es una experiencia donde las personas sufren, todo lo contrario, trae positividad y armonia + aconsejamos actividad física y también otra forma de alimentación, la del alma (meditación, música, lectura etc.). Por fin, claro que cada uno vive su experiencia y es propio a cada persona pero el 93% no pasan hambre.
«Más personas mueren de obesidad o mala alimentación que de falta de comida»
¿Por qué podré conseguirlo?
¡Porque vamos a estar ahí!
Ayunar en grupo es más fácil, compartes la experiencia y la energía se siente. Has de saber que gracias a nuestro método diseñado desde la experiencia y la eficacia, el 100% de los participantes acaba el ayuno sin dificultades. Además, a través de nuestra Hotline 24h, te cuidamos y te acompañamos las 24h del día, para cualquier duda o necesidad que surja. Cuentas con la llamada diaria grupal, así como tu propio seguimiento personalizado con una llamada diaria individual con alguien de nuestro equipo. Por eso, nunca se está solo.
–> Copy: poner más accento sobre el hecho que el 100% lo logró
–> Gráfica: no se si es lo mejor guardar este visual.
Hoy te ofrezco tu oportunidad de dar un giro a tu vida y empoderarte gracias a está experiencia que marcará un antes y un después.
Te llevarás:
Una claridad mental aguda, un sentimiento de felicidad profunda, un empoderamiento sereno, una energía creadora, una paz regeneradora, la satisfacción de vivir tu vida al 100%.
¡El reto superado que te permitirá superar cualquier otro!
¡Ahora si puedes! Lo vas a superar gracias a:
Un programa a medida de formato híbrido, con efectos inmediatos y duraderos, a un coste asequible
Un equipo pluridisciplinar infalible que te va a acompañar para que consigas este reset físico y limpieza emocional
Un seguimiento personalizado a lo largo del programa, y después para apoyarte en tu nueva vida
Una comunidad de Ayunera(o)s creciendo que te apoyará en tu reto
Pioneros en España desde el 2012
+3 000 Ayuneros confiaron en Mi Ayuno
El 60% de los Ayuneros repite con Mi Ayuno
70k seguidores en Facebook e Instagram
FAQ
¿En qué se diferencia un programa de ayuno online con un ayuno intermittente? (reformular)
Lo que puedo y no puedo hacer mientras ayuno (¿Puedo seguir trabajando, conduciendo …?)
¿Quién es detrás Mi Ayuno? / ¿Qué es Mi Ayuno?
¿Quiénes son los médicos que me pueden atender?
¿Cuánto tiempo podré acceder al contenido del programa?
¿Puedo ver el programa en cualquier dispositivo y en modo offline?
¿Me vais a enviar algún material a mi casa?
¿Qué pasa si no apruebo la evaluación médica o si tengo que parar el ayuno (por razones médicas)? (€€)
¿No encontraste la respuesta que buscabas?