MiAyuno no pertenece a un único centro. A lo largo del año viajamos de un lugar a otro, eligiendo alojamientos con encanto y entornos que aportan algo distinto a cada retiro. Frente al Mediterráneo, entre aguas termales, rodeados de naturaleza o dentro de edificios cargados de historia. Cambian el paisaje, la luz, los caminos y la atmósfera.
El ayuno permanece. El lugar transforma la manera de vivirlo.
Somos agua y a veces se nos olvida. Volver a ella durante un retiro añade otra forma de inmersión: entrar en el ayuno y, al mismo tiempo, dejarse envolver por el mar, las aguas termales, la talasoterapia o el spa.
El agua invita a soltar. El peso, la agenda, el ruido mental, aquello que llevamos demasiado tiempo sosteniendo. Por eso algunos de nuestros destinos se apoyan especialmente en la llamada salud azul: el bienestar que nace del contacto con el agua y de esa sensación tan simple de volver a fluir.
Hay retiros en los que la inmersión es doble: en el ayuno y en el agua.
Hay momentos para dejar fluir y otros para volver a tocar tierra. Caminos, bosques, colinas, jardines, piedra antigua y lugares que conservan la memoria de quienes pasaron antes.
En estos destinos, caminar no es solo moverse. Es recuperar una sensación de arraigo, volver a lo esencial y entrar en contacto con paisajes y edificios que recuerdan algo muy simple: antes del ruido, ya estaban la tierra, el tiempo y el camino.
A veces retirarse también significa volver a aquello que nos sostiene.
Cataluña sigue siendo uno de los territorios donde MiAyuno tiene más presencia. Aquí organizamos retiros de ayuno en Cataluña en dos entornos muy distintos: el interior, entre naturaleza e historia, y la Costa Brava, frente al Mediterráneo.
En Món Sant Benet, cerca de Barcelona, el retiro se vive entre caminos, silencio y patrimonio. En Eden Roc, en Sant Feliu de Guíxols, el mar, el spa y la Costa Brava añaden otra dimensión a la experiencia.
Dos formas de ayunar en Cataluña: volver a las raíces o dejarse llevar por el agua.
En Alhama de Aragón, el agua brota literalmente de la tierra. Aguas termales, paisaje mineral, ríos, senderos y una naturaleza más salvaje convierten este enclave en uno de nuestros retiros de ayuno en Aragón con más personalidad.
Aquí el agua nace, fluye, calienta y envuelve. Después de caminar, el termalismo invita a soltar tensión y dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo.
Agua que emerge de la tierra y naturaleza en estado puro para acompañar el tiempo del ayuno.
Frente a la bahía de Benicàssim, Palasiet Wellness Clinic & Thalasso ofrece uno de nuestros retiros de ayuno en Comunidad Valenciana más ligados al cuidado. El Mediterráneo, los jardines frondosos de aire casi tropical y una clínica wellness con tecnología avanzada crean un entorno especialmente propicio para dejarse mimar.
El agua de mar, los tratamientos drenantes y la aparatología corporal acompañan el ayuno desde otro lugar: relajando, aligerando y favoreciendo la circulación mientras el cuerpo entra en un ritmo distinto.
Mar, talasoterapia, tecnología y cuidado para acompañar el tiempo del ayuno.
En Andalucía, MiAyuno organiza sus retiros de ayuno en Córdoba.
El Parador de Córdoba, situado en una colina junto a Sierra Morena, combina naturaleza, jardines, vistas sobre la ciudad y siglos de historia. Las caminatas transcurren entre paisajes mediterráneos y un entorno donde el patrimonio forma parte del propio retiro.
Ayunar en Andalucía también es cambiar de luz, de ritmo y de perspectiva.
El norte ofrece otra manera de vivir el ayuno: paisajes verdes, caminos abiertos y una sensación de amplitud muy distinta a la del Mediterráneo.
En el Parador de Argómaniz, en Álava, organizamos nuestros retiros de ayuno en el País Vasco entre la Llanada Alavesa, la Sierra de Gorbea y un antiguo palacio cargado de historia.
Naturaleza, piedra y horizonte para volver a lo esencial.
Tenemos retiros cada mes, pero vamos variando de destinos para que no te aburras y en cada estación puedas elegir uno diferente. Así que si estás buscando centros de ayuno en España cuanto antes reserves mejor, porque las plazas de algunos retiros se cubren muy rápido.
Cualquiera de los centros de ayuno en España que te proponemos es ideal para que tengas una experiencia de ayuno de 10. Son espacios tranquilos, con todas las comodidades y perfectos para pasar unos días reconectando con tu cuerpo, limpiando y eliminando todo lo que le sobra, tanto toxinas como grasa.
¡Ayunar en España ahora es más fácil que nunca! En Mi ayuno tienes una amplia gama donde elegir: por tipo de alojamiento, región y fechas.
Los retiros de ayuno prolongados de MiAyuno de 6, 7 o 9 días se ofrecen siempre en alojamientos con encanto y entornos elegidos para facilitar la inmersión.
Consulta el calendario para descubrir dónde y cuándo puedes vivirlo.
A veces, el primer paso no es ayunar. Es simplemente empezar a hablar.
Antes de decidirse a ayunar, muchas personas necesitan tiempo. Tiempo para entender, preguntar, compartir lo que les preocupa y poner palabras a aquello que quieren cambiar. Por eso ofrecemos una primera conversación, sin compromiso y sin prisa, para escuchar tu momento, orientarte y ayudarte a saber si MiAyuno puede encajar contigo.
Todos nuestros destinos cuentan con excelentes conexiones por carretera, tren y avión. Y para que tu experiencia empiece sin preocupaciones, en MiAyuno te ayudamos a organizar el traslado desde los aeropuertos o estaciones de AVE más cercanos hasta el retiro que hayas elegido.
