El ayuno ofrece múltiples beneficios, avalados por la ciencia

Cada uno decide iniciar un ayuno por diferentes motivos pero, en general, inicias un ayuno para…

Aumentar tu rendimiento

El ayuno esta cada vez más integrado en el mundo de los deportistas profesionales.

Ayunar de forma regular y controlada

• Favorece el metabolismo

• Estimula la producción de células madre

• Reduce el estrés oxidativo celular

Reducir tu estrés

El ayuno es un «reset» hormonal y genera un reequilibrio del sistema inmunitario.

Bajar tu nivel de estrés permite

• Regular el ritmo sueño-vigilia

• Mejorar la gestión del estrés diario

• Favorecer tu capacidad de resolver problemas

Perder peso

El ayuno controlado es una de las mejores estrategias para perder peso, de forma saludable y en poco tiempo.

Ayunar permite

• Activar tu metabolismo

• Favorecer la eliminación de toxinas

• Regenerar el tubo digestivo y mejora su funcionamiento