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Hotel Parador de Córdoba

RETIRO DE AYUNO PROLONGADO

Invierno suave, luz andaluza, jardines y una ciudad que invita a caminar sin prisa.
Un retiro para disfrutar de la dulzura de parar mientras el sur hace el resto.

El retiro de ayuno

Aparte de nuestra cuidadosa supervisión y las diferentes actividades del programa de retiro habitual de Mi Ayuno, encontrarás, intimidad, espacio y luz.

En el parador de Córdoba, vas a encontrar tu rincón donde leer, meditar, charlar o descansar, para que tu experiencia de ayuno sea aún más beneficiosa. Y como siempre te queremos dar más, tendrás incluido:

Visita guiada al casco histórico de Córdoba, una experiencia única.

Un pase para Hammam Al Ándalus Córdoba, baños árabes ideales para relajarte.

Acceso diario al clubgymsierra (a 200 metros del Parador)

Este retiro de ayuno prolongado en el Parador de Córdoba incluye:

✔ Supervisión y acompañamiento por expertos en ayuno durante toda la estancia.

✔ Caminatas guiadas, especialmente adaptadas a tu condición física y acompañadas siempre por guías locales expertos en la zona.

✔ Un licuado de fruta y hortalizas, receta especial de Mi Ayuno :), con las cantidades necesarias de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita durante el proceso de ayuno.

✔ Un caldo vegetal, por la noche podrás saborear este otro “especial de la casa” que tan bien te sentará.

✔ Infusiones, una amplia y cuidada selección a tu disposición durante todo el día, para cuando te apetezca.

✔ Clases de yoga o de pilates, con los mejores maestros.

✔ Conferencias sobre salud y nutrición, para que saques el máximo partido a tu experiencia saludable.

✔ Variedad de terapias y masajes diferentes, de forma opcional, para todos los gustos y necesidades. Pregúntanos y descubre todos los detalles el día de tu llegada.

El entorno

Buscamos siempre lugares donde ofrecerte la mejor experiencia y sabemos que un buen entorno natural ayuda a la desconexión y a vivir el retiro con calidad y de una forma diferente en cada sitio. El Parador de Córdoba con su belleza, nos enganchó.

La impresionante finca de más de 45.000 m2 está rodeada de 25.000 m2 de jardín. Se llama “Los Naranjos” y es un pulmón verde enorme, lleno de fragancias, jazmín, azahar y rincones especiales en el que están incluso las palmeras más antiguas de Europa.
Más allá de que sea una ciudad de Patrimonio de la Humanidad y su mezquita sea el monumento islámico más importante de Occidente, caminar por sus patios emblemáticos, te inspirará. A poca distancia, está la bella Medinat Al-Zahra, otro lugar imprescindible.

El Parador

Emplazado en una colina de  Sierra Morena y rodeado de exuberantes jardines, la finca que alberga el Parador de Córdoba está sobre las ruinas de Al-Rusafa, el palacete de verano de Abderramán I.

Edificado en 1960, la luz se cuela por todos los amplios espacios del hotel, sus 94 estancias con luz natural, son amplias, entre 35-45m2, con terraza en sus categorías superiores e impresionantes vistas a la ciudad.
Las zonas comunes son amplias, espaciosas y frescas, y sabemos que te va encantar asomarte a esa gran terraza que te permitirá disfrutar de las vistas únicas a Córdoba.

ProlongAyuno, El retiro termina. El ayuno puede continuar.

Después de tu retiro presencial, puedes prolongar gratuitamente el ayuno 3 días más desde casa con seguimiento del equipo, clases, conferencias y contenidos online.

De la inmersión a tu casa, manteniendo el acompañamiento.

MiAyuno Damien

Hablar también forma parte del camino

Antes de decidirse a ayunar, muchas personas necesitan tiempo. Tiempo para entender, preguntar, compartir lo que les preocupa y poner palabras a aquello que quieren cambiar. Por eso ofrecemos una primera conversación, sin compromiso y sin prisa, para escuchar tu momento, orientarte y ayudarte a saber si MiAyuno puede encajar contigo.
A veces, el primer paso no es ayunar. Es simplemente empezar a hablar.

Info práctica y logística del retiro de ayuno prolongado en el Parador de Córdoba

Dirección: Avda. de la Arruzafa, 37, 14012 Córdoba.
Aeropuerto / Tren: Aeropuerto de Sevilla.

Recogidas: Compártenos tus datos de llegada, tanto si viajas en AVE como en avión, y te ayudaremos a coordinar el traslado hasta el Parador.

Siempre que sea posible, pondremos en contacto a participantes con horarios compatibles para organizar un punto de encuentro y compartir transporte. Una forma sencilla de reducir costes y empezar el retiro con todo resuelto.

Nos ocupamos de que la llegada sea lo más fácil posible.

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Una duración para cada manera de vivir el ayuno

Nuestra programación combina a lo largo del año varias opciones de ayuno prolongado. Entre ellas se encuentran el retiro híbrido de 4 días + 3 online, los formatos presenciales de 6, 7 o 9 días, el retiro largo de 13 días y nuestro programa de ayuno online.

Puedes consultar también la página Retiros para entender cómo se vive el ayuno en inmersión y qué caracteriza nuestra manera de acompañarlo.

Consulta la programación para encontrar la duración que mejor encaje contigo.